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キャベツを1cm角に切り、シーフードミックスを解凍する。
パスタを茹でる
フライパンにオリーブオイル、にんにくのチューブ、唐辛子の輪切りを入れ、弱火で香りが出るまで熱しる
3にシーフードを入れ炒める
4にキャベツをいれ、パスタの茹で汁お玉1杯いれ蒸し焼きにする。
5に茹で上がったパスタを入れ和えたら完成♪