おつまみにも!れんこんペペロンチーノ

おつまみにも!れんこんペペロンチーノの画像

Description

栄養価も高くてシャキシャキ子供も大好きなレンコン。おかずにも、おつまみにもなる我が家の人気menu♡とっても簡単です!

材料

300gくらい
ニンニク
適量(今回は4かけ)
鷹の爪
お好みで
オリーブオイル
大さじ3
塩胡椒
適量
お醤油
小さじ1

作り方

  1. 1

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    れんこんはお好きな切り方でok。シャキシャキ感を残したいので厚みは5ミリ程度。10分ほど水につけてからザルに上げます。

  2. 2

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    ニンニクはつぶします。

  3. 3

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    つぶしたら微塵切りにします。粗くてok。

  4. 4

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    フライパンに火をつける前に刻んだニンニクとオリーブオイルを。ここで鷹の爪を入れてもok。うちは子供も食べるので無しです。

  5. 5

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    中火にかけてニンニクがグツグツしてきたら弱火にします。ここで焦げないように注意。

  6. 6

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    水気を切っておいたレンコンを入れて、再び中火にかけて炒めます。

  7. 7

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    れんこんの隅っこが少し透き通るくらいでok。仕上げに塩胡椒をかけて、ひと混ぜしたら火を止めます。

  8. 8

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    最後に風味付けのお醤油を回し入れて混ぜたら完成です。パセリも入れると彩りが良くなります♡

  9. 9

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    【追記】春到来!ブロッコリー入り♡季節のお野菜を追加して彩りも栄養もアップ♡

  10. 10

    【追記】ベーコン入りも美味しいです♡ボリュームもup!その場合はニンニクの次にベーコンを炒めてからレンコンを投入します。

コツ・ポイント

胡椒はガリリと挽きたての黒胡椒がおすすめ♡我が家はニンニクたっぷりが好みです。

このレシピの生い立ち

レンコン大好き。だけど、キンピラも煮物も…甘辛味に飽きてしまったらコレ。パスタのペペロンチーノと基本は同じです♡しっかり塩胡椒すればお酒もすすみます♡
レシピID : 4141481 公開日 : 16/10/25 更新日 : 18/05/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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♡♥♡たんちゅ♡♥♡
かろうじて見える!?美味しかった!またリピします❤️

見えます!笑 蓮根安くなってきたのでまたぜひ♡レポさんくす♡

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もんきこ
キンピラみたいですが、お花見に持って行ったら大好評でした❤

つくれぽありがとうございます♡蓮根厚切りで美味しそうです!

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パンダんだ
簡単!しゃきしゃきでつまみにもgood!バジル入りにしました!

レポありがとうございます♡バジル入りいいですね!絶対合う♡

初れぽ
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ちまてぃ〜
繊維を活かして縦長カットにしてみましたが、ボジョレーにピッタリ☆

レポありがとうございます♡縦切りいいですね!美味しそう♡