ルーマニアのスタッフドピーマンの画像

Description

ピーマンのサラダです

焼かずに そのまま

茄子と玉葱 シーチキンとの相性が 抜群です

材料 (3人分)

3個
2本
1/2個
塩 胡椒
少々

作り方

  1. 1

    茄子 玉葱を細かく刻む

  2. 2

    レンジで 下拵え
    葉菜キーで ・・

  3. 3

    2に シーチキンを混ぜる
    塩胡椒で味付け

  4. 4

    ピーマンを半分に切って 種を取る

  5. 5

    ピーマンに 3の具を詰めて 出来上がり ~

コツ・ポイント

生のピーマンの食感を楽しんで下さい ~ (*^^*)
茄子と玉葱 シーチキンの組み合わせも なかなかですよ ☆

このレシピの生い立ち

ルーマニアの友人に 教わりました 
いろいろ 手をかけたお料理をご馳走になって 感激です
簡単に アレンジしました (^.^)
レシピID : 414437 公開日 : 07/08/06 更新日 : 07/08/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート