10分でできるチリコンカン
Description
具沢山なミートソースとお豆で全部食べても400kcalくらい。包丁まな板不要！ヘルシーで温まる〜
なおきちなおきち
材料
（2〜3人分）
赤インゲン水煮
400g
市販ミートソース（具沢山がいい）
300g
ひき肉 牛か牛豚
50gくらい
ガラムマサラか辛さ自在
適量
タバスコ
適量
味塩こしょう
一振り
作り方
コツ・ポイント
ミートソースは、マッシュルーム入りとか具沢山のがオススメ。お肉は足さなくてもok
このレシピの生い立ち
早く食べたかった！
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
