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豆腐はキッチンペーパーでくるむ→重しを乗せて30分 又は 重しを乗せて電子レンジで2分→冷めたら絞る で水気を切る
人参は千切りにして、ラップをしてレンジで2~3分
しめじは石づきを切って裂いて、ほうれん草は3~4cm幅に切るどちらも沸騰したお湯に入れて1~2分茹でる
③の水気を絞り、全てボウルに入れて混ぜる豆腐はいい感じに崩す(語彙力のなさ)
⚫調味料⚫ を加えて混ぜるできあがり☀