夏野菜とイカのイタリアン炒め♪

ﾄﾏﾄは８つにくし切り・ｲｶは下処理をして１cm幅に切る。

ﾌﾗｲﾊﾟﾝにｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ・ｱﾝﾁｮﾋﾞ・おろしにんにくを入れて弱火でｱﾝﾁｮﾋﾞを潰しながら炒める。

香りが出てきたら冷凍ｲﾝｹﾞﾝを加え炒める。ｲｶ→ﾄﾏﾄの順に加えて炒め、ｺﾝｿﾒと塩ｺｼｮｳで調味する。