ゴーヤと竹輪の納豆和えの画像

Description

ゴーヤ、竹輪、納豆を和えるだけの超簡単レシピです(^^♪ プレミアムカテゴリに登録して頂きました☆感謝です♫

材料 (4人分)

1本
2本
1パック
適量
適量

作り方

  1. 1

    写真

    ゴーヤは縦半分に切って種を取ってから5ミリくらいの厚さに切り、熱湯でサッと茹でます。竹輪もゴーヤと同じくらいに切ります。

  2. 2

    写真

    ボウルに納豆を入れて付属のからしとタレを加えてよく混ぜてから、1のゴーヤ、竹輪、を加え鰹節も加えて混ぜ合わせます。

  3. 3

    写真

    味をみて薄ければ醤油を少々加えて下さい♫

  4. 4

    写真

    炒りゴマを加えて出来上がり☆

  5. 5

    写真

    2015年9月30日
    話題入り♪
    ありがとうございます☆

コツ・ポイント

納豆はひきわり納豆がおススメ☆
ゴーヤ&竹輪によく絡んで美味しいです♫

このレシピの生い立ち

ゴーヤを食べ易く、納豆と和えてみました。(^^♪
レシピID : 417199 公開日 : 07/08/14 更新日 : 15/09/30

このレシピの作者

さとみわ
クックパッドアンバサダー・玄米プロジェクトアンバサダー
上級食育アドバイザー。
毎日の食生活を見直し中。
旦那さん(7つ年上) ☆娘(高3) ☆息子(高1)
レシピブログ
http://ameblo.jp/satomiwa-cuisine
インスタグラム
https://www.instagram.com/satomiwa.k
ブログ「ふうらぼ」
https://foodstylelab.com

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

14 (12人)
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nosso
パックのままで謝人(‾ω‾;)簡単で美味しかったです!

作ってくださってありがとうございます☆れぽ感謝です^^

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りおちーmama
とっても美味しい〜♡♡ごはんと一緒にぺろり(*^^*)

とっても美味しそうに作ってくださって感謝(#^^#)有難う

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まゆちゃろ
ごーやの苦味がとても美味♡ちくわとピーナッツ入れました♪

ピーナツ入り美味しそうですね!素敵なれぽありがとうございます

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うまうま・らぶ
ゴーヤと納豆よく合って美味しい♡ご飯に乗せて頂きました♪^^

とっても色鮮やかに仕上げて下さって美味しそう~☆素敵れぽ感激