簡単 鶏肉の香味ソースがけの画像

Description

時間がないときちょっとしたボリューム感がほしいときに便利です。

材料

にんにく(すりおろし)チューブ可
1かけ
1/2本
しょうが
小 ひとかけ
こさじ 1/3
A 砂糖
大さじ 1
A 醤油
大さじ 2
A 酢
大さじ 2
A ごま油
小さじ 1

作り方

  1. 1

    肉はところどころ切込みを入れ、厚みを均等にし、皮目などフォークで穴を開ける

  2. 2

    肉にすりおろしたにんにくと塩をすりこむ。
    (市販のハーブにんにく塩でもOK)

  3. 3

    ネギはみじん切り。生姜も皮をこそげてみじん切りにする。
    (ネギの一部の白い部分は白髪ネギにして飾りに使ってもよい)

  4. 4

    フライパンを熱し、皮から焼く。軽く焦げ目がついたら裏返し、蓋をして4~5分焼く。
    間に調味料(A)を合わせておく。

  5. 5

    蓋を外して水分を飛ばしながらしっかり焼き色をつけたら、合わせ調味料(A)を入れ味を染み込ませててできあがり。

  6. 6

    白髪ねぎの用意があれば、皿に乗せ、白髪ネギをもりつけてください。
    写真はレタスとゆで卵を盛り付けてます。

コツ・ポイント

ねぎは冷凍のをみじん切りにして作りました。冷凍だったので、ソースをかけるだけでなく、ソースを焼きあがった肉にかけるのではなく、、フライパンにいれ肉と一緒に煮詰めましたが、味が染みてよかったと思います。

このレシピの生い立ち

油淋鶏が食べたかったのですが、あげるのが面倒だったので、焼いて香味ソースをかけてみたらあっさりヘルシーで美味しかったです。
レシピID : 4182110 公開日 : 17/07/15 更新日 : 17/07/15

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