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Description

いい湯加減で美味しくヘルシーにw

材料 (500ml分)

好きなメーカーのプレーンヨーグルト(甘味が入っててもOK)
スプーン三杯くらい
500ml
または
好きなメーカーのプレーンヨーグルト(甘味が入っててもOK)
スプーン三杯くらい
500ml
道具
500ml以上入るレンジOKタッパー
一個
上のタッパーが入る大きいタッパー
一個

作り方

  1. 1

    大きいタッパーをスプレーなどで綺麗に除菌しておきます。(フタも)

  2. 2

    牛乳を湯煎などして30度くらいにしておきます。(常温よりちょっと高いくらいです)

  3. 3

    スキムミルクの場合、溶かしておきます。なるべく菌のいない状態がいいので、煮立てて冷ましておくといいです。

  4. 4

    小さい方のタッパーをキレイに洗って水を少し入れ、軽くフタを被せてレンジで二分。殺菌します。

  5. 5

    このタッパーに牛乳orスキムミルクを入れ、お好きなヨーグルトを入れてよく混ぜます(スプーンは熱湯消毒してね)

  6. 6

    これを大きいタッパーに入れて、入り終わった風呂に浮かせてください。(フタしてね!)

  7. 7

    次の朝にはいつものヨーグルトが増殖してます。ホエーも飲めます!このヨーグルトをタネにして、五回くらい増やせます。

  8. 8

    五回以上だと、他の菌も増え始めるので買って来て取り替えましょう。

  9. 9

    R-1だとねっとりとろみが強く、LG21はあっさり感。色々試すと楽しいですよ!

コツ・ポイント

タッパーはよく滅菌してね。小さいタッパーには殺菌剤使わないこと。ヨーグルト菌まで死んじゃうから!
カスピ海ヨーグルトには温度が高すぎるから向きませんよー。風呂にはフタしてね!
夏は風呂場に置くだけで出来るかも・・

このレシピの生い立ち

入り終わってぬるまった風呂の温度がヨーグルトに最適なのねー。
30~37度で安定した温度を保てればどこでも出来ますよ!
低すぎると時間がかかって固まる前に腐ります。
レシピID : 4183804 公開日 : 16/11/16 更新日 : 16/11/16

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