ファイバー豆乳餅(きな粉)
ダイエット頑張り隊
作り方
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1
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飲む大豆と水と片栗粉(なくても良し)を大き目の耐熱容器に入れて混ぜる
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2
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オオバコを少しずつパラパラ降り入れて混ぜる
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3
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小麦ファイバーを入れてよーく混ぜる
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4
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500wで2分チンする
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5
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一回取り出してヘラでよく混ぜる
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6
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再びレンジで加熱し、膨らんだら取り出して混ぜる
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7
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お好きな大きさに取り分けて、きな粉をまぶして出来上がり
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コツ・ポイント
片栗粉を入れた方が、より餅っぽいです。オオバコはダマになるとジャリジャリするので、少しずつパラパラ降り入れてください。
ご家庭のレンジによって加熱時間は調整して下さい。
ご家庭のレンジによって加熱時間は調整して下さい。
このレシピの生い立ち
オオバコレシピ考案中に
きな粉食べたい！
餅食べたい！
そこから生まれました！
きな粉食べたい！
餅食べたい！
そこから生まれました！
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
4件
(4人)
