きゅうりのヘルシー炒めの画像

Description

かんたん!あまったきゅうりがメインディッシュに♪

材料

1本
1本
細4本位
小2/3
※ 醤油
小1
※ 酒
大1/2
※ 生姜下ろし汁
小1/2
胡麻油
適量

作り方

  1. 1

    きゅうりは厚めに斜め輪切りにしてから更に細切りにします。ちくわとセロリもななめ薄切りに。

  2. 2

    ※印の調味料をあわせておきます。

  3. 3

    フライパンを熱し、胡麻油を入れ香りが出てきたらきゅうりとセロリを熱が通るまで炒め塩をふり、ちくわをいれて炒めます。

  4. 4

    火を止めてから合わせ調味料を入れ、手早く混ぜながら再び火にかけとろみがついたら出来上がりです♪

コツ・ポイント

調味液は面倒なので合わせてますが、野菜いためた後に基本の順番どおりに入れ、水溶き片栗粉をいれて炒めてもOKです。きゅうりの歯ごたえを楽しみたい方は炒め時間を短めにどおぞ♪我が家ではしっかり炒めた食感を楽しんでます。
汁気が出ないのでお弁当にもOKです♪

このレシピの生い立ち

きゅうり1パック(5本)が安かったけど、使いきるまでに鮮度が落てきてしまい炒めてごまかしてみたらあらおいし^^;;;
レシピID : 418643 公開日 : 07/08/18 更新日 : 16/02/12

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