タッパー１つで もやしのナムル！
栄養士＠日本
作り方
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1
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電子レンジ対応可のタッパー（１Ｌ）にもやしと もやしより少し細めの太さに切った にんじんを加え４分加熱する（６００Ｗ）。
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2
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タッパーの蓋をずらし、野菜よりでてきた水分を除く。
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3
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調味料を加え和える。
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コツ・ポイント
♦２でできた野菜汁（だし）は捨てずに他の料理（汁物や煮物）に加えるのがお薦め
♦温かいままホットサラダ、冷たくして前菜でもお薦め
♦味が物足りない方はラー油を追加
♦キュウリが加わると色味も栄養価もUP
♦温かいままホットサラダ、冷たくして前菜でもお薦め
♦味が物足りない方はラー油を追加
♦キュウリが加わると色味も栄養価もUP
このレシピの生い立ち
電子レンジとタッパー１つでかんたんにできる方法を考えました♬
栄養士＠日本
