子どもが食いつくケチャップごはん
ナナラマ
作り方
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1
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玉ねぎ、人参、ピーマンをみじん切りにします
鶏肉は食べやすい大きさに切ります
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2
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フライパンにオイルをしいて
玉ねぎ→人参→ピーマン→ごはん→鶏肉
の順番で炒めます
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3
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ごはんと具材が炒まったらケチャップを円を書くように入れ、混ざるように炒めます
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4
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卵をつくります
卵を割ってかき混ぜ、そこに炭酸水、ほうれん草を入れてよく混ぜます
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5
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フライパンにオイルをしき、卵を混ぜながらササッと炒めて、ごはんの上にのせます
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6
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さらにケチャップをかけて、粉チーズをかけます
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コツ・ポイント
鶏肉の部位はお好みでOK！
ちなみに私はささみにしました
ちなみに私はささみにしました
このレシピの生い立ち
子どもでもおいしく食べれて簡単に作れるようにしました
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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ナナラマ
