山鹿こんにゃくカツ丼 やまが飯の画像

Description

やまが飯料理コンテスト入賞作品
主催 一般社団法人山鹿青年会議所

材料 (2)

鹿北の手つき蒟蒻
100g
10g
オクラもしくはシシトウ
2本
2個
適宜
パン粉
適宜
季節の野菜
適宜
(タレ)
醤油
大さじ3
砂糖
小さじ1
、みりん
大さじ1
(あん)
かつおだし
4
濃口醤油
0.5
少々

作り方

  1. 1

    1. 蒟蒻を食べやすい大きさに切り、あらかじめ混ぜ合わせておいたタレに30分漬け込む。

  2. 2

    2. 天ぷら粉を水で溶き、❶の蒟蒻をくぐらせてパン粉をまぶし、熱した油で揚げる。

  3. 3

    3. ❷の天ぷら衣に季節の野菜をくぐらせ、揚げる。

  4. 4

    4. 丼にごはんを盛り、千切りにしたレタスをのせて、❷❸を盛り付ける。

  5. 5

    5. 小鍋にあんの材料を入れ、溶き卵を流し込んで一旦火を止め、水溶き片栗粉を加えて混ぜ、軽く火を入れる。

  6. 6

    6. ❹に❺をかけて完成。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

伝統的な製法で作られた鹿北の手作り蒟蒻は、市販の蒟蒻とは違うおいしさ。この手作りコンニャクだからこそ、できる丼です。外はサクサク、中はもちもちとした食感で、女性や糖質制限のある方、ご年配の方もあっさり食べられるヘルシー丼です。
レシピID : 4206578 公開日 : 16/11/28 更新日 : 16/11/29

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