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フライパンでお手軽アヒージョ風

フライパンでお手軽アヒージョ風の画像

Description

低糖質のおかずが作りたくて。
マッシュルームの特売でひらめきました

材料 （2人ぶん）

マッシュルーム
12個
にんにく
1〜2かけ
オリーブオイル（安いもので良い）
100cc
塩
小さじ半分
昆布茶
小さじ半分
コショウ
多めの適量
あればパセリか小ネギなど
適量

作り方

  1. 1

    写真

    にんにくをみじん切りにして4つに切ったマッシュルームにオリーブオイルをかけてよく混ぜ混ぜしてから弱火にかける

  2. 2

    写真

    蓋をして10分
    最後に昆布茶と塩コショウをして
    出来上がり〜

  3. 3

    写真

    熱々を召し上がれ！

コツ・ポイント

材料を入れてから超弱火でじっくり加熱してください
可能ならばフライパンの下に網を入れるともっといいです

このレシピの生い立ち

アヒージョ大好きだけどめんどくさいなぁ
でも、毎日食べたいなー と思って
レシピID : 4209655 公開日 : 16/11/29 更新日 : 16/11/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)
2017年11月14日
初れぽ
写真
クックC90I1Q☆
簡単に美味しく出来ました！また作りたいと思います。

美味しくできてよかったです！

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ちょくちゃんテーブル
フライパンでお手軽アヒージョ風
by ちょくちゃんテーブル