ご飯が美味しい!!人参と卵のしりしり♪

ご飯が美味しい!!人参と卵のしりしり♪の画像

Description

ビタミン豊富な人参&ほうれん草のしりしり。
“野菜そのもの”に抵抗があっても、ご飯に乗せるとどんどん食べられます!

材料 (4人分)

中2本
1~2個(お好みで)
ごま油
小さじ2
1パック
☆和風だしのもと
小さじ1
☆砂糖
大さじ2
☆料理酒
小さじ2
☆みりん
小さじ2
☆醤油
小さじ1
2つまみまみほど
お好みで

作り方

  1. 1

    写真

    材料を準備する。

  2. 2

    写真

    人参は流水でよく洗って、皮ごとスライサーを使って細切りに。ほうれん草は横に細切りに切っておく。

  3. 3

    写真

    フライパンを中火で熱し、ごま油をいれる。
    人参がしんなりするまで炒める。

  4. 4

    写真

    ほうれん草を入れて軽く炒める。

  5. 5

    写真

    鰹節、☆の調味料をすべて加え混ぜ炒める。
    溶き卵を準備しておく。
    調味料を混ぜ終えたら、塩を2つまみ…お好みで味の調整を

  6. 6

    写真

    人参で堤防を作り、溶き卵を入れる。お箸で混ぜながら加熱していく。

  7. 7

    写真

    溶き卵が固まりかけたら、堤防を崩して、全体を混ぜ合わせる。卵の形がきちんと残ります。卵が固まれば完成です。

  8. 8

    写真

    盛付けで、お好みでゴマを振って出来上がり♪

コツ・ポイント

お醤油を入れた時点で味見をして、お塩で微調整してくださいね。

このレシピの生い立ち

いつも、こんなものかな?と作っているしりしり。覚え書きにしました。
今日はビタミン豊富なほうれん草もプラスし緑の彩りを。
レシピID : 4214811 公開日 : 16/12/02 更新日 : 16/12/04

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

10 (8人)
写真
ころりn
美味しかったです!ありがとうございました
写真
ころりn
美味しかったです!ありがとうございました
写真
はに333
お弁当の彩りに助かりました!庭で育てたほうれん草も大活躍!感謝♪

自家栽培の緑が華やかでとてもステキ♡レシピ活用&れぽ感謝です

写真
はしも☆あき
フライパンから失礼!子供が美味しい!と沢山食べてくれました!

美味しそう♪子供の笑顔は何にも変えがたいもの!れぽ感謝です!