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①だしを取ったキスを用意する。上参照。
②鍋にしょうゆ,みりん,三温糖(砂糖)水,酒を入れ串に刺したキスを並べて煮る。
③中火で煮て、沸騰の泡が出てきたら、弱火にして15分くらい煮る。
④煮たら、火を止めてからゆずの皮を入れ、蓋(フタ)をして蒸らす。
⑤冬の旬の野菜、春菊を用意する。茎(くき)の太いのを選ぶ。上参照。
⑥沸騰した湯に食べやすく切った、春菊を入れ軽く、塩ゆでする。
⑦塩ゆでした春菊と④のキスを並べ出来上がり.ゆでた春菊はキスの煮つゆで食べる。
⑧麦ごはんと一緒に食べたら健康食になる。