このレシピの作者
野菜ジュースで絶品!チキンのトマト煮込み
材料
(2人分)
キリン 無添加野菜 48種の濃い野菜100%
100ml
鶏もも肉
大1枚(約300g)
塩、こしょう
各少々
薄力粉
大さじ2
バター
10g
スライスチーズ(溶けるタイプ)
2枚
イタリンアンパセリ、ベビーリーフ(あれば)
各適宜
作り方
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1
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今回は、「キリン 無添加野菜 48種の濃い野菜100%」を使います。
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2
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鶏もも肉は厚みを均一にして6等分のそぎ切りにし、塩、こしょうをふって薄力粉をまぶす。
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3
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フライパンにバターを入れて火にかけ、<2>の皮目を下にして並べ入れる。片面がこんがり焼けたら裏返して同様に焼く。
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4
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<3>に「キリン 無添加野菜 48種の濃い野菜100%」を加えてふたをし、5分ほど弱火で煮る。
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5
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鶏もも肉に火が通ったらスライスチーズをちぎって乗せ、少し溶けたら器に盛る。あればイタリアンパセリ、ベビーリーフを添える。
コツ・ポイント
鶏もも肉は均一に火が通るように、厚みを均一にしてからそぎ切りにしてください。薄力粉をからめてから焼くと、鶏もも肉のうまみが逃げず、柔らかく仕上がります。
このレシピの生い立ち
トマト缶で作ることが多いチキンのトマト煮込みを、「キリン 無添加野菜 48種の濃い野菜100%」で作りました。これ1本に野菜本来のうまみが詰まっているので、コクのある煮込みに仕上がりました。バターとチーズの相性も◎
レシピID : 4220165
公開日 : 19/11/18
更新日 : 19/11/18
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
20/09/23
ヘルシーアレンジも楽しんでくれて有難う♪美味しくて何より♡
20/06/03
夏野菜と相性抜群でこれからの季節にぴったりですね♪ぜひまた♡
20/04/08
美味しく作ってくれて有難う♡お手軽なのに栄養満点で大満足◎
20/03/17
ジュースが立派な調味料の役を果たしてくれますよね♪れぽ感謝♡