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カボチャのサラダ♪簡単おもてなし

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Description

きらり流れ星さんつくれぽありがとう！粒マスタード・レモン汁・ウスターソース・ヨーグルトを混ぜたドレッシングであえました！

材料

カボチャ
300g
玉葱
70g
パセリ(乾燥)
適量
■ ドレッシング
マヨネーズ
大さじ４
粒マスタード
小さじ１
ヨーグルト
大さじ1/2
レモン汁
大さじ1/2
ソース
小さじ１
コショウ
少々

作り方

  1. 1

    写真

    材料をそろえる。カボチャは種とワタを取り除き、4cm角に切る。

  2. 2

    写真

    皿に入れ、ラップをかけ、電子レンジ500W７分ほど加熱する

  3. 3

    写真

    タマネギは薄切りにして、水にさらし水気を切る

  4. 4

    写真

    マヨネーズドレッシング（マヨネーズ・粒マスタード・ヨーグルト・レモン汁・ソース・塩こしょう）を作る

  5. 5

    写真

    ４のボウルに、３のタマネギを加え、

  6. 6

    写真

    ２にカボチャを加え、

  7. 7

    写真

    パセリをかけて、出来上がり！

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

かぼちゃ
性味：甘・温
帰経：脾・胃
効能：補気・健脾
適応症：脾気虚・悪心・嘔吐・潰瘍・便秘
レシピID : 4220836 公開日 : 16/12/10 更新日 : 20/12/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)
2020年12月7日
初れぽ
写真
きらり流れ星
とても美味しく頂きました。ご馳走様♡
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( )
漢方薬のタカキ大林店
カボチャのサラダ♪簡単おもてなし
by 漢方薬のタカキ大林店