グリルチキン&ハニーマスタードソース

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Description

ヨーグルトに漬け込んだ鶏むね肉を、オーブンでほったらかしグリル。しっとり〜柔らかな仕上がりです。

材料

蜂蜜
大さじ1
ハーブソルト
小さじ1/2
★マスタード
大さじ1
★蜂蜜
大さじ1
中サイズ3個
オリーブオイル
適量
塩・胡椒
少々

作り方

  1. 1

    ジップロックに鶏むね肉、ヨーグルト、蜂蜜を入れて軽く揉み、冷蔵庫で一晩以上漬け込む。長いほど、柔らかくなります。

  2. 2

    クッキングペーパーに鶏肉を出し、ハーブソルトを振る。両面にまぶす。オリーブオイルを適量かける。

  3. 3

    洗ったじゃがいもをクッキングペーパーの上に並べ、塩・胡椒を振り、オリーブオイルを適量かける。

  4. 4

    鶏肉とじゃがいもを150℃のオーブンで30分焼く。途中で火の通りを確認。

  5. 5

    焼きあがったら、ペーパーにでた肉汁だけフライパンに取り出し、マスタード、蜂蜜を入れて火にかけ、混ぜる。

  6. 6

    鶏肉をカットし、じゃがいもと盛り付ける。ハニーマスタードソースを添える。

コツ・ポイント

付け合わせのじゃがいもも一緒にグリル。低温でじっくり加熱するので、お肉もじゃがいももしっとり〜仕上がります。オーブンでほったらかしなので、他の作業しながらできちゃう!ハニーマスタードソースが美味しいので是非!

このレシピの生い立ち

鶏むね肉が食べたくなって
レシピID : 4222144 公開日 : 16/12/06 更新日 : 16/12/06

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