料亭気分?黒胡麻豆腐~銀あんソース~
Description
精進料理でもある「もっちりぷるぷる胡麻豆腐」です。
胡麻豆腐を作くろうと思うと大変と思われがちですが、意外に簡単に作れてしまいます。 今回は「銀あん」も作って、家にいながら、料理屋さんの味をお楽しみください。
体にも優しいですよ。
胡麻豆腐を作くろうと思うと大変と思われがちですが、意外に簡単に作れてしまいます。 今回は「銀あん」も作って、家にいながら、料理屋さんの味をお楽しみください。
体にも優しいですよ。
材料
(3~4人分)
■
黒胡麻豆腐
練り胡麻(黒)
35g
吉野葛
35g
昆布だし
400cc
砂糖
小さじ1
塩
小さじ2分の1
■
銀あんソース
昆布だし
100cc
塩
小さじ3分の1
薄口醤油
小さじ1
味醂
小さじ2
水溶き葛粉
適量
作り方
コツ・ポイント
分量は少し柔らかめで出来上がりますので、もっちりぷるぷる感がほしい方は吉野葛をもう少し多くしても良いと思います。
吉野葛は、だまが残らないようにしっかりだし汁に溶かしてから火にかけましょう。
火にかけてからは、焦げ付きやすいのでゴムベラでなべ底にひっついた葛をはがし取るようにまぜましょう。
ステンレスのバットなどに流しいれ、冷やして固まれば、1人前づつ切り取って盛り付けても良いです。
吉野葛は、だまが残らないようにしっかりだし汁に溶かしてから火にかけましょう。
火にかけてからは、焦げ付きやすいのでゴムベラでなべ底にひっついた葛をはがし取るようにまぜましょう。
ステンレスのバットなどに流しいれ、冷やして固まれば、1人前づつ切り取って盛り付けても良いです。
このレシピの生い立ち
体にやさしく、心が和むような食を心がけようと思い、精進料理でもある「もっちりぷるぷる胡麻豆腐」を作りました。
胡麻には、リノール酸やリノレン酸などの不飽和脂肪酸が多く含まれ、ストレス抑制、老化防止、骨粗しょう症の予防などの効能があるようです。
食欲の無い方や胃腸が弱っている方にもオススメです。また、家族の体調が気になるとき、旦那さんの晩酌のつまみにお出ししてはいかがでしょうか。
胡麻には、リノール酸やリノレン酸などの不飽和脂肪酸が多く含まれ、ストレス抑制、老化防止、骨粗しょう症の予防などの効能があるようです。
食欲の無い方や胃腸が弱っている方にもオススメです。また、家族の体調が気になるとき、旦那さんの晩酌のつまみにお出ししてはいかがでしょうか。