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炊飯器で簡単★ツナとひじきの炊き込みご飯

炊飯器で簡単★ツナとひじきの炊き込みご飯の画像

Description

前日に炊飯器にセットしておけば、朝炊きあがるおいしいごはんです。

材料 （4人分）

米
2合
ツナ(缶詰)
小1缶(80グラム)
芽ひじき(乾燥)
1つまみ(3グラム)
人参
1/5本(30グラム)
しょうゆ
小さじ1
塩
小さじ1/2

作り方

  1. 1

    米をとぎ、炊飯器の内釜に入れ、目盛りに合わせて水を加え、そのまま30分以上浸しておく。

  2. 2

    芽ひじきは水洗いし、人参は千切りする。

  3. 3

    1に２とツナ、しょうゆ、塩を加えて炊飯器で炊く。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

朝食は活動的な一日をスタートさせる上で欠かせないものです。
　常備菜や簡単に作れるメニューから取り入れていきましょう！
《港北区ヘルスメイトおすすめメニュー》
（港北区福祉保健課）
レシピID : 4269734 公開日 : 17/01/12 更新日 : 17/01/12

このレシピの作者

横浜市
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横浜市役所の公式キッチンです。
横浜市の食材を使った地産地消レシピや、日々の健康づくりに役立つレシピをご紹介します。
食に関するイベント情報などもお知らせします。横浜市役所のアカウント一覧はこちらです→https://www.city.yokohama.lg.jp/aboutweb/sns/

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

30件 (30人)
2019年11月3日
写真
toccot
枝豆入りで作りました♪レシピ感謝です(*^^*)
2019年9月17日
写真
とも☆♪☆♪
優しい味で子供にぴったりでした☆完食できました☆

ありがとうございます。お子さまにも喜んでいただけて何よりです

2019年7月11日
写真
nosso
おにぎりにして、お弁当に♪醤油ちょっと増(^^; 簡単で美味❤️

ありがとうございます。彩りのきれいなお弁当ですね！

2019年5月13日
写真
☆★☆紫☆★☆
1歳半の子供も美味しいと言って食べてくれました！またリピします！

おいしそうです！お子さんが気に入ってくれてなによりです。

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炊飯器で簡単★ツナとひじきの炊き込みご飯
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