カルシウムたっぷり小魚入り焼きそば

お徳用の小魚を秒無スーパーで買い置きしてありました。150ｇで４００円くらいか？

これを弱火で炒るんです（油も何もしきませんでしたが、油たらした方がいいかも）。少し焦げ目が付くくらい。そして一度フライパンから皿に移すんです。

そのフライパンに油を敷き、焼きそばを炒めるんです。この焼きそば３袋で８０円で買ってきたんです＾＾

カリカリになった魚を入れるんです。軽く混ぜたら出来上がりなんです。皿に盛り付けるんです。