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鶏むね肉にフォークで穴を開け、酒を揉みこみ少し置く。
鶏むね肉を削ぎ切り、片栗粉をまぶす。①を合わせる。
沸騰したお湯に鶏肉を入れ、中火で5分→火を止め3分置く。
鶏肉を①と合わせる。器に盛り七味と黒胡椒をかける。