意外とヘルシー?厚揚げと豚トロの生姜焼き

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Description

豚トロの旨味が絡んだ厚揚げは、ご飯にもお酒にもピッタリ。全量お肉を使うよりもたれず、それでいて満足感のある仕上がりに。

材料 (2人分)

1パック
1丁
1個
おろししょうが
1かけ分
しょう油
適量
みりん
適量
米油(サラダ油)
適量

作り方

  1. 1

    玉ねぎは厚めにスライス、厚揚げは大きめのひと口大切る。

  2. 2

    フライパンに米油をひき、厚揚げの両面をカリッと焼く。
    焼き色が付いたら豚トロ、玉ねぎを加えて火が通るまで炒める。

  3. 3

    仕上げにしょう油、みりん、おろししょうがを加えて味を絡める。

コツ・ポイント

厚揚げは炒め合わせる際に崩れてもOK。その方が味の絡まりもよく一体感が出ます。
今回は軽めの味付けにしたかったので、甘味はみりんのみで付けました。お好みで砂糖を加えても。

このレシピの生い立ち

生姜焼きが食べたい!でも他にもメインがある!でもどうしても食べたい!ということで、厚揚げを使って味もカロリーも抑え目にしてみました。
それでも食べ応え十分に仕上がりました。
レシピID : 4282406 公開日 : 17/01/11 更新日 : 17/01/11

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1 (1人)
初れぽ
写真
lisa_mimi
簡単で美味しい生姜焼きでした!ありがとうございます。

lisa_miniさんありがとう!厚揚げ崩れてなくてきれい♪