離乳食後期☆青背魚と人参のおやき

離乳食後期☆青背魚と人参のおやき
さかな屋の嫁「離乳食インストラクター」提案のおさかな離乳食!手づかみメニューの代表!おさかなおやきで栄養満点!

材料 (1回分)

青背魚
10g
人参(すりおろし)
15g
ねぎ(みじん切り)
5g
全卵(溶いておく)
1/2個
大さじ1

1

青背魚はみじん切りにし、その他全ての材料をボールに入れてよく混ぜる。

2

熱したフライパンに①のタネを4等分し、丸く並べて焼く。

3

1分ほど焼いたら、裏返して蓋をして3~5分蒸し焼き。

4

写真

さかなを約一食分(10g)に計量し、真空個別包装してある離乳食用おさかなセットです。好きな分量だけ解凍して使えて便利!

コツ・ポイント

※テフロン加工のフライパンの場合は油なしで焼けますが、油が必要な場合はオリーブオイルを少量使用してください。
※豆腐を入れるとふっくら仕上がります!

このレシピの生い立ち

自社オリジナル商品赤ちゃんのおさかな「ととBaby」を使った離乳食レシピです。http://www.toto-baby.net/
レシピID : 4292178 公開日 : 17/01/17 更新日 : 17/02/09

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