塩ささみの簡単レンチン蒸しの画像

Description

塩ささみならレンジ蒸しもしっとり&満足感のある食感に変身します!ダイエットに最適です♪

材料

塩ささみ( レシピID:4295969 )
2本分
酒(水でも可)
大さじ1/2

作り方

  1. 1

    塩ささみを耐熱皿に入れ、酒をまぶします。ふんわりラップをしたら、電子レンジ600Wで1分30秒加熱をします。

  2. 2

    そのまま3分ほど置いて余熱で火を通します。お皿に盛り付け、お好みで野菜を添えて下さい。

コツ・ポイント

ささみが大きめの場合は1分40秒くらいレンジにかけて下さい。
下味がついているのでそのままでも美味しく食べられます。
加熱後にほぐして冷凍保存も出来ます。

このレシピの生い立ち

塩ささみの一番簡単な調理方法です。そのまま食べても、サラダに加えたりしてアレンジしても楽しめます!
レシピID : 4295965 公開日 : 17/01/18 更新日 : 17/01/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
fuwakoro
前日作った塩ささみをレンチン。しっとりしていました。ヘルシー♪

こちらも作って下さったのですね!可愛い盛り付けのれぽ感謝です