柔らかで絶対美味しい!鶏胸肉のレンジ蒸し
Description
材料3つでコンビニで買うより安上がりで絶対美味しい!高校生の娘が、毎日ランチサラダに!液体塩麹を使うことで劇的な柔らかさ
材料
作り方
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1
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材料はこの3つだけ!
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2
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胸肉は、 フォーク等で穴を所々開けます
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3
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少し厚味のある部分は包丁でなるべく均一になるように調整してください
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4
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液体塩麹を表面に大さじ1
裏返して大さじ1まぶします。その後クレイジーソルトを適量まぶします。(私は20振り込くらい)
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6
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電子レンジ600wで 4分。家庭用のレンジにより微調節してください。
レンジの時間が長すぎると硬くなるので注意して!
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7
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レンジから出したとき、ラップがキューっと真空になりそうならふわっとに戻して下さい。
冷めるまでそのまま小一時間放置。
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8
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ほぐせるくらいまで冷めたら、鶏肉から出たスープにまぶしながらほぐして、タッパーに保存します。
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9
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ランチのサラダに乗せたり、ゆず胡椒とポン酢とキュウリ・カイワレ等でお酒のおつまみにしたり、ラーメンに乗せたり万能です!
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コツ・ポイント
肉の厚みを均一にするとムラができません。
このレシピの生い立ち
液体塩麹は万能。
魚や肉に 何にでも コクが出るし柔らかくなるし。魔法の調味料♪
胸肉でやってみたらコンビニに勝ちました!!自信あり!
ほぐさずそのままかぶりついてもいいですね!!
魚や肉に 何にでも コクが出るし柔らかくなるし。魔法の調味料♪
胸肉でやってみたらコンビニに勝ちました!!自信あり!
ほぐさずそのままかぶりついてもいいですね!!