生クリームバター不要の簡単カルボナーラ

生クリームバター不要の簡単カルボナーラ
コーン缶のクリームスタイルを使い、生クリーム・バターなしのヘルシーカルボナーラです。

材料 (2人分)

たまねぎ
1個
ベーコン
100g
1片
ほうれん草
半束
コーン缶クリームスタイル
1缶 150g
スパゲティー
適量
牛乳
1カップ
粉チーズ
100g
小さじ1
塩・胡椒
少々

1

玉ねぎは薄切り、ベーコンを2~3㎝、ほうれん草を4~5cm、ニンニクをみじん切りしたものを、油大さじ1を引いた鍋で炒める。

2

1がしんなりしたら、コーン缶、粉チーズ、牛乳、コンソメ、塩・胡椒を入れて、とろみがつくまで煮る。別鍋でパスタを茹でる

3

2に茹でた別鍋で茹でたスパゲッテーを入れて鍋の中で絡め、お皿に盛って出来上がり。お好みで、黒胡椒や粉チーズを。

4

写真

2009,08,26に話題入りさせて頂きました。
どうも有り難うございます。

コツ・ポイント

最近、お店でコーン缶のクリームスタイルを見かけないのでちょっと残念なのですが、ホールスタイルを同じ分量をミキサーにかければ問題ないです。

このレシピの生い立ち

お友達から教えてもらった ダイエット中でも食べられるカルボナーラを野菜たっぷりにアレンジして作ってみました。お腹一杯になるけど とてもヘルシーです。
レシピID : 429766 公開日 : 07/09/17 更新日 : 09/08/26

このレシピの作者

クックパッド0期レシピエール。 調理師。豆腐マイスター。
2人の社会人の姉妹の母です。PCとカメラとバイクが大好きな主人と17歳の♀のミニチュアダックスのくるみとの4人と1匹家族です。
皆さんどうぞ宜しくお願いします。

✿100人つくレポ話題入りさせて頂いたレシピは2010,03,17の日記にまとめてみました。

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

25 (21人)

15/01/18

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コーンクリームでカルボナーラができるなんて感動でした!

loaloa

わぁ♡とっても美味しそうですね♪嬉しいレポを有難うございます

13/04/07

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時々、無性に食べたくなるヘルシーで美味しいカルボナーラなんです♥

ju_10

ju_10ちゃん♡とっても嬉しいコメントを有難う♡元気ですか

12/11/14

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簡単で美味しいです!また作ります♪

あお0603

こんな埋もれたレシピを発掘して下さって感激♡有難うございます

11/03/23

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ずっと作りたかったレシピ クリーミーで美味しい♪ご馳走様です♪

noamanma

noamanmaちゃん♡作って下さって有難う♡美味しそうね♪

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