軽やかハンバーグ♪糖質オフ♪

Name: 軽やかハンバーグ♪糖質オフ♪
Yield: ４人分
Ingredients: 鶏の挽き肉 ３００ｇ; もやし １／２～１袋; 蒸し大豆 ５０ｇ; 長葱 １/３本; 塩 小さじ１／２; マヨネーズ 大さじ３; 片栗粉 小さじ１

Description

鶏の挽き肉でうまうまハンバーグ♪もやしと大豆プラスで楽しい食感♪

鶏の挽き肉

３００ｇ

１／２～１袋

５０ｇ

１/３本

塩

小さじ１／２

マヨネーズ

大さじ３

小さじ１

鶏挽き肉は塩を入れてよく捏ねてからマヨネーズを入れて捏ねること。

つくねとして甘辛だれは飽きたので。もやしと蒸し大豆を入れて食感楽しく栄養満点♪

レシピID : 4300385 公開日 : 17/01/20 更新日 : 17/01/20