簡単 ヘルシー 玉ねぎポタージュ スープ
Description
玉ねぎいっぱいで血液サラサラ。付け合わせ、小腹が空いた時、ファスティング等ダイエットなど、万能ポタージュ。しかも美味。
材料
(3、4カップ分)
作り方
コツ・ポイント
コンソメ味を弱く玉ねぎの風味を味わうにはコンソメ1で。お水の量も好みにあわせて調節してください。飴色玉ねぎは、レンジで時短しても良いでしょう。私は地道に火で、最低20分炒めます。コンソメは無添加を使っています。ブイヨンや鶏ガラも良いかも。
このレシピの生い立ち
某ドラマの星野光子のオニオングラタンスープから着想を得て、ファスティングにいいなと思って作りました。幼い娘の玉ねぎ摂取にも最適です。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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