いしるが香る豆腐と鶏ミンチのあっさり煮

いしるが香る豆腐と鶏ミンチのあっさり煮の画像

Description

かつお節と青のりが「いしる」の味に合います(^^ゞ

材料 (4人分)

300g
1丁(350g)
200cc
大さじ2
★みりん
大さじ2
★ほんだし
大さじ1/2
★いしる
大さじ1
大さじ2
大さじ2
2個
適量

作り方

  1. 1

    写真

    私が今回使った「いしる」はこれです。

  2. 2

    豆腐は16等分ぐらいに切ってザルにあけ水気を切っておく。

  3. 3

    写真

    鍋に、水、酒、鶏ミンチを入れて火にかけます。
    ミンチをよくほぐしながら全体に火を通して下さい。

  4. 4

    写真

    鶏ミンチ全体に火が通ったら豆腐を入れて、★の材料を入れて下さい。

  5. 5

    片栗粉と水をよく混ぜ合わせて、そこに溶いた卵を加え、よくかき混ぜ合わせる。

  6. 6

    写真

    鍋を強火にしてグツグツしてるところに混ぜ合わせた卵を全体に回し入れる

  7. 7

    豆腐は崩れていいので気にせず混ぜ合わせて下さい。
    卵に程よく火が通ったら出来上がりです。

  8. 8

    写真

    器によそってから、かつお節と青のりをかけてお召し上がり下さい♪

コツ・ポイント

鶏ミンチはモモでもいいですよ(^^ゞ

私はあっさりヘルシーが良かったのでムネを使いました。

このレシピの生い立ち

鶏ミンチと豆腐が冷蔵庫にあったので今回は「いしる」で味付けしてみました(^^ゞ
レシピID : 4323035 公開日 : 17/01/31 更新日 : 17/01/31

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