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この３つで作ります(^^ゞ
ひじきを水で戻して、戻せたひじきはザルにあげて水気を切っておく。水煮大豆もザルにあけてさっと洗って水気を切っておく。
サバの味噌煮缶をフライパンにあける。油はひかず弱中火で。（強火にすると大事な味噌煮汁がなくなってしまうので・・・）
手早く木べらでサバを崩します。あらかた崩したら水を切ったひじきを投入。サバと味噌煮汁をよく絡め混ぜます。
ひじきとサバ味噌煮がよく絡まったら、中火～強火にして水けを切った水煮大豆を投入する。
全体に煮汁をよく絡ませ水分がなくなったら完成です。
冷めても美味しいのでお弁当にもＯＫかと～(*^^*)♪
作って頂き美味しそうなレポありがとうござます(*´▽｀*)♪
作って頂きありがとうございます♪レポも感謝です～っ(^^ゞ
Samama♪
Samama♪
