圧力鍋で♪キャベツ 香味ペースト簡単煮
☆かつもも☆
作り方
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1
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材料３点
生つくねは時間あれば手作りで.忙しい時は市販でOK!
写真は市販生つくねです
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2
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キャベツを三カ所程度めくり、生つくねを塗り込む
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3
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この時点で、半分にカットします。
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4
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圧力鍋に入れて「向きは気にしない」水と香味ペーストを入れ、五分加圧。
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5
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圧ピンが下がれば出来上がり。圧力鍋がない場合は蓋をして20分中火で煮込む。
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コツ・ポイント
キャベツに生つくねを塗り込んだ後と、キャベツをカットするとバラバラになりにくい。
このレシピの生い立ち
ダイエット中でもボリュームが欲しくて。鳥つくねとキャベツで食物繊維たっぷりカロリー控えめでお腹いっぱいになりますよ。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
