簡単にもう一品!小松菜とツナのサラダ

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Description

簡単なのに栄養満点!鉄分モリモリなので妊婦さんにも◎

材料 (2人分)

半袋
半分
適量
めんつゆ
適量

作り方

  1. 1

    ひじきを水かお湯で戻しておく。

    ※お湯だと早いです

  2. 2

    人参を千切り、小松菜はよく洗って根元を切ります。

  3. 3

    人参と小松菜を茹でます。


    ※ずぼらな私は一緒に茹でます

  4. 4

    小松菜、人参の水気をよく切り、
    小松菜を4等分に切ります。

  5. 5

    ツナ、ひじき、めんつゆをいれ、あえればできあがり。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

もう一品足りない、彩りがない!でもめんどくさい!
というときに簡単に作りました。
レシピID : 4337468 公開日 : 17/02/07 更新日 : 17/02/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

9 (9人)
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☆まみーゆ☆
栄養満点で美味しくって簡単で文句なし!!

レポありがとうございます!忙しい時のもう一品にぜひ★

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3yury
とっても美味しく栄養もたくさん摂れて嬉!素敵レシピ感謝です♡

レポ感謝です♡遅くなってすみません、また作って下さいね♪

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4AMfam
もやしが中途半端に余ってたのでinしちゃいました!また作ろ♪

れぽ感謝です♡もやしイイですね!ありがとうございます♪

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クレマチス33
料理上手な人の味だ!! 優しいお味。このレシピ暗記します☆

れぽありがとうございます♡うれしいです!遅くなってすみません