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きゅうりは千切りにして塩もみしておく
胸肉は酒も揉み込んで15分ぐらい置いておく
フライパンに胸肉が浸かるぐらいのお湯を沸かして白だしを加える
胸肉を観音開きにしてフライパンで火が通るまで茹でる
茹で上がったら粗熱をとってから包丁でも手で割いてもいいので好きな大きさに
塩もみしておいたきゅうりの水気を切って胸肉と合わせる
☆を全て混ぜ合わせて6と合わせる
できあがり!そのままおかずとしても酒の肴にしてもOK豆腐の上に乗せてごまドレとキムチをトッピングすればヘルシーな一品に