バレンタインにも♡低糖質ガトーショコラ

バレンタインにも♡低糖質ガトーショコラ

Description

1ボウルで出来る簡単だけどしっとり♡な低糖質ガトーショコラです。
1ホールで糖質は10g以下!

材料

ココアパウダー
45g
アーモンドミルク
200ml
1個
粉糖
少々
ヨーグルト
大さじ1

作り方

1

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ボウルに卵を溶いてパルスイートを入れて混ぜ混ぜします。
パルスイート46gになっちゃいましたが気にせず(笑)

2

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バニラオイル数滴たらしてさらに混ぜ混ぜ。
ここでヨーグルト大さじ1、生クリーム、アーモンドミルクを加えて混ぜる。

3

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ある程度混ざったらおからパウダー、ココアパウダー、ベーキングパウダーを一気に加える。

4

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ゴムベラで混ぜ混ぜ、粉っぽさが取れるまで混ぜる。
ひとまとめになればOK。

5

そのボウルのままラップをして600Wの電子レンジで7分チンする

6

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7分後、ラップを外して逆さにする。
湯気のがとっても熱いので気をつけて!

7

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ラップにくるんで粗熱が取れたら冷蔵庫で1晩寝かす

8

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粉糖かけてお好きにカットしたら出来上がり〜

9

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今回使ったアーモンドミルクと生クリームはこれです。

10

2017.4.21人気検索トップ10入りありがとうございます。

コツ・ポイント

1晩置かないとしっとりはしないかもです。
糖質制限中でもどんどん食べられます。
生クリームがない時はアーモンドミルク240mlでもできますよ。

このレシピの生い立ち

バレンタインで糖質の低いケーキできないかなとやってみたら好評でした。
レシピID : 4348167 公開日 : 17/02/12 更新日 : 18/01/24

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

4 (4人)

20/02/13

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糖尿病の家族に安心して食べてほしくて作りました。おいしいと喜んでくれました。ありがとうございます!

砂川です

17/12/28

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しっとり、美味しい~( ^Д^)!ココア足りず半量ですが美味しい

クックABDFZT☆

半量でもしっかりココア感満載で濃厚そう♡つくれぽ感謝です♡

17/03/15

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自分用に!!しっとりしていて美味しかったです(^o^)

クックI716L6☆

しっとり感が伝わります〜❗️つくれぽありがとうございます❗️

17/03/05

First tsukurepo mark
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なんて簡単で美味しいんでしょう!ありがとうございます☆

まりたん95

わぁ〜!綺麗な形! こちらこそつくれぽありがとうございます。

Profile クックAJA7GF☆ 2018年02月15日 14:20
美味しそうですね!
質問よろしいでしょうか?

こちらのガトーショコラは、ワンホール、何人前でしょうか?