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かえりちりめんを鍋に入れて水を加え火にかける。●の材料を加えて弱めの中火でコトコト煮る。
時々上下返すように混ぜ、最後は焦がさないように煮詰める。しっかり煮詰まったら火を止め、白いりごまを加えてざっと混ぜる。
「かえりちりめん」=しらす(ちりめん)より少し成長した鰯の子ども?さらに大きくなるといりこになります。