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ファインスパイスのヘルシーフライドポテト

ファインスパイスのヘルシーフライドポテトの画像

Description

ほくほくスパイシーで、やみつきに！さらに揚げないフライドポテトでカロリーもカットし、良いことづくめ。

材料 （2人分）

じゃがいも
1.5個（220g）
オリーブオイル
大さじ2/3（8.0g）
ファインスパイス
小さじ1（3.0g）

作り方

  1. 1

    写真

    今回は「ファインスパイス」を使用します。

  2. 2

    じゃがいもは皮付きのままくし切りにし、水にさらす。

  3. 3

    じゃがいもを耐熱容器に入れてラップをかけ、電子レンジ（600W）で２〜３分加熱する。

  4. 4

    フライパンにオリーブオイルを熱し、じゃがいもを焼く。表面がこんがり色づいたら取り出し、ファインスパイスをまぶす。

コツ・ポイント

作者：おいしい健康
URL:https://oishi-kenko.com/recipes/10733

このレシピの生い立ち

揚げずにカロリーカット！ヘルシーですが、ファインスパイスで味をつけることで満足感が出る、嬉しい一品です。
普段使っている塩の代わりにファインスパイスを使うことで減塩にもつながります。是非お試しください！
レシピID : 4377255 公開日 : 17/02/24 更新日 : 17/03/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2件 (2人)
2018年6月23日
写真
みうみうみっちゃん
味見で食べ尽くしてしまいそうでした（笑）家族も完食。リピします。

ローズマリーでとってもオシャレですね！レポ感謝です♥

2017年3月10日
初れぽ
写真
blair_mg
おつまみに合いそう!スパイスが効いて美味しかったです!

作っていただき感激です！本当に美味しいですよね☆

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☆ファイン☆美と健康
ファインスパイスのヘルシーフライドポテト
by ☆ファイン☆美と健康