おからとキムチ納豆のサラダの画像

Description

優しい味付けで、ポテトサラダ感覚でパクパクいけちゃいます♪
全部で380kcalくらいです✩

材料 (小鉢4人分くらい)

2枚くらい
1パック
好きなだけ
1個
マヨネーズ
大さじ1〜
塩コショウ
適量

作り方

  1. 1

    キャベツを食べやすい大きさに切って600wで1分レンチン

  2. 2

    ボールにおからパウダーと豆腐を入れてよく混ぜて、1cm角に切ったハムとキャベツを加えて混ぜる

  3. 3

    納豆とキムチを混ぜて、②に加えて混ぜる

  4. 4

    ゆで卵にマヨネーズと塩コショウを加えて潰して混ぜたら、②に加えて軽く和える

  5. 5

    最後にお好みでごまを振って完成

コツ・ポイント

ゆで卵は500wで50秒くらい加熱すれば簡単にできます。でも爆発するかもしれないから注意しながら加熱してください

このレシピの生い立ち

体に良いおからをたっぷりと
レシピID : 4378902 公開日 : 17/02/25 更新日 : 17/03/26

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