栄養満点♡小松菜とひじきの5色炒め♡
Rie♪♪♪
作り方
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1
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ひじきは水でもどし
小松菜は2〜3cmの長さにカット
人参はスライサーで千切り
卵はボウルにわり溶いておく。
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2
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鍋にマヨネーズと小松菜の茎を入れ軽く塩を振って炒める。
少ししんなりしたらひじき、人参、小松菜の葉を加えて炒め合わせる。
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3
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全体に火が通ったら砂糖、麺つゆ
油を切ったツナを加えて一混ぜ
真ん中に溶いた卵を入れます。
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4
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卵が少し固まってきたらざっくり混ぜ合わせ出来上がり♡
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5
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2017.4.1 【栄養満点】の人気検索でトップ10入り♡
関わって下さった皆様に心より大感謝❀.(*´▽`*)❀.
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コツ・ポイント
生ひじきでも美味しいですよ♪
お弁当用に冷凍保存も出来ますよ♪1食分ずつ小分けして冷凍して下さい♡
お弁当用に冷凍保存も出来ますよ♪1食分ずつ小分けして冷凍して下さい♡
このレシピの生い立ち
家にあるもので…(*´罒`*)ﾆﾋﾋ♡
Rie♪♪♪
