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シーフードミックスは、水気を取っておく。小松菜は3~4cmのざく切り。片栗粉は、倍量の水で溶く。
フライパンにシーフードを入れ、解凍する。
★の調味料を加える。
モヤシ、小松菜を加えて蓋をし、中火で加熱する。
野菜から水分が出てから水溶き片栗でとろみをつける。
胡椒で味を整え、鍋肌から胡麻油を回し掛ける。
器に盛って、アサツキ、万能ネギ、ミツバのいずれかでお化粧して召し上がれ♪