野菜たっぷりあったか生姜スープの画像

Description

塩ベースの食べやすい生姜スープで野菜もたっぷり食べられて、身体もぽかぽかになります。

材料 (水1500ccに対しての目安量)

お好きな野菜
たっぷり
2枚ほど
生姜
1片(みじん切り)
生姜
1片(千切りトッピング用)
少々
顆粒だし(和風)
小さじ1杯
創味シャンタン
大さじ1杯
適量

作り方

  1. 1

    写真

    お好きな野菜(大根・人参・白菜・蓮根・きのこなど)を切り、水から煮ていく。

  2. 2

    ラップを敷き、鶏ささみ肉をのせて酒をふり、くるんだらレンジ600wで1分ほど加熱しておく。火が通ってない所があってOK

  3. 3

    沸騰してきたら、2のささみ肉を手で小さく裂きながら鍋に入れていく。肉の火通りにムラはありますが、ちゃんと裂けますよ。

  4. 4

    顆粒だしと創味シャンタン、みじん切りした生姜を入れ、肉や野菜に火が通るまで灰汁を取りながら煮ていく。(火加減調整)

  5. 5

    最後に塩で味を調整して完成。器に盛ったらお好みで生姜の千切りをのせて召し上がれ。

コツ・ポイント

我が家は子供達にも食べやすいよう、野菜は小さめの角切や細切にしています。ささみ肉は酒をふりレンジで少し火を通す事によって臭みも取れ、裂いて入れる事で固くなりにくく筋も上手く取れます。葉物野菜は水分が出るので、味見をして塩で調整して下さい。

このレシピの生い立ち

野菜たっぷりのぽかぽかスープを…。
レシピID : 4397437 公開日 : 17/03/06 更新日 : 17/03/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
オイゼビウス
野菜をたくさん摂れて寒い朝にあたたまっておいしかったです☆

美味しそう♪嬉しいつくれぽありがとうございます(^-^)