ゴーヤーのツナクリームサラダの画像

Description

甘酢を効かせたツナクリームドレッシングでゴーヤーを和えました。マヨネーズ不要!

材料 (4人分)

ツナフレーク缶
小1缶
充てん豆腐
150g(1パック)
すし酢
大さじ3
塩、こしょう
適宜

作り方

  1. 1

    ゴーヤー、パプリカは、中をきれいにして薄切りにする。沸騰したお湯でさっとゆで、ざるに上げて水分を飛ばしながら冷ます。すし酢を大さじ1かけてしばらくおく。

  2. 2

    ボウルに油を軽く切ったツナ缶を入れ、泡だて器かフォークで細かくつぶす。豆腐も加え、なめらかになるまでよく混ぜる。残りのすし酢を加え、塩、こしょうで味を調える。

  3. 3

    ゴーヤー、パプリカの水気をよく切り、ドレッシングのボウルに入れてていねいに和える

コツ・ポイント

ゆでるだけで和えたら、後からかなり水分が出ましたので、先にすし酢に軽く漬けておくことにしました。ツナを細かくていねいにつぶすと、豆腐と合わせたとき、マヨネーズのような食感になります。時間があれば、豆腐も少し水切りをすると良いです。

このレシピの生い立ち

名残のゴーヤーを使って、サラダが食べたくて。豆腐のツナクリームはよく使うドレッシングです。
レシピID : 440137 公開日 : 07/10/08 更新日 : 07/10/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
piyo_piyo
ゴーヤとツナ、豆腐は相性バツグン!うまいっ♪

きれいなれぽ、ありがとう~^^うちでも食べたばかりです♪