ぶりアラカレーライスの画像

Description

カレー+生姜であったか!
ぶりのアラでお財布にも優しいよ。

材料 (我が家は3人家族)

1パック(300gくらい)
○塩麹または塩
大さじ1 塩は小さじ1
○カレー粉
小さじ1
○生姜、にんにく
各一かけ分(すりおろし)
○酒
大さじ1
○みりん 砂糖
各小さじ1
だいたい10㎝分(200g)
一本
生姜
好きなだけ
カレー粉
大さじ1
味噌
大さじ1/2
コショウ
少々
出汁(鰹) 水でも可
300c
新聞紙またはバスタオル

作り方

  1. 1

    ぶりは沸騰したお湯で、白っぽくなるまで湯引きする。
    血合いを拭き取る。水気を切る。

  2. 2

    ①のぶりを塩麹、カレー粉、みりん、砂糖、酒、にんにく、生姜のすりおろしと一緒に袋に入れて揉みこみ15分以上漬けておく。

  3. 3

    大根はイチョウ切り、ねぎは大きめの斜め切り、生姜は太めの千切りにする。

  4. 4

    ③をごま油をひいた鍋で生姜→大根→ねぎの順にしんなりするまで炒める。

  5. 5

    鍋の真ん中を開けて、カレー粉を入れて粉気をとばしてから具とからめ、出汁を入れて沸騰させる。

  6. 6

    味噌、コショウで味をととのえる。
    ぶりをタレごと加え、中火で5分煮込む。

  7. 7

    火を止めて、鍋ごと新聞紙かタオルでくるみ保温して15分。皿に盛って、いただきます。

コツ・ポイント

ブリは湯通しして、臭みを抜いて下さい。
具材は冷蔵庫の物色々合わせてみて。キノコ類厚揚げなども良いと思います。

このレシピの生い立ち

アラは一パック200円くらい!安いので。ただ、骨があるのでチビッコ注意!です。
レシピID : 4402808 公開日 : 17/03/09 更新日 : 17/03/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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よし乃1987
ブリとカレー合いますね!美味しかったです^_^

ありがとうございます。

初れぽ
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Y下A子
アラの新しいチャレンジ!美味しかったです!また作りたいです!

ありがとう!! つくれぽすごーく嬉しいです。