ノンオイル♪ ホウレン草と人参のパスタ

ノンオイル♪ ホウレン草と人参のパスタ
チーズソースのパスタです。電子レンジで簡単(*´▽`*) ノンオイルだから、チーズを使っていてもカロリーは低いはず(^_^;)

材料 (2人分)

スパゲティ
2束
ホウレン草
1/2束
人参
中1/4本
トマト
1個
☆ 塩コショウ
多め
☆ 粉末コンソメ
固形1個
☆ 水
味が薄まらない位
☆ ベビーチーズ
2個

1

ホウレン草を先にゆでる。
水を切って食べやすい大きさにしておく。

人参とスパゲティを一緒にゆでる。

2

耐熱容器に☆を入れる。
チーズは手でちぎって細かくする。

電子レンジでチーズが液体に溶けるくらいチンする。

3

トマトを切る。

茹で上がったスパゲティと、☆とホウレン草を大きな容器に一緒にして、よく混ぜ合わせる。

4

味見をして足りなければ塩コショウをする。

お皿に盛って、トマトを飾って出来上がり♪

コツ・ポイント

チーズを液状にするのがポイント!生クリームのように滑らかになります。
ニンニクパウダーをチューブに変える場合は、量は少なくした方がいいと思います。ニンニクは香る位で味に主張しない方が美味しいかも☆

どんな具でも美味しく濃厚に食べられるソースです。
家では定番になっています。

このレシピの生い立ち

牛乳を使わないでクリームっぽいソースを作りたかったから。
レシピID : 440401 公開日 : 07/10/08 更新日 : 07/10/08

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