ノンオイル♪　ホウレン草と人参のパスタ

ホウレン草を先にゆでる。
水を切って食べやすい大きさにしておく。

人参とスパゲティを一緒にゆでる。

耐熱容器に☆を入れる。
チーズは手でちぎって細かくする。

電子レンジでチーズが液体に溶けるくらいチンする。

トマトを切る。

茹で上がったスパゲティと、☆とホウレン草を大きな容器に一緒にして、よく混ぜ合わせる。