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美肌レシピ サーモンのバター醤油炒め

美肌レシピ サーモンのバター醤油炒めの画像

Description

鮭にはアンチエイジング効果の高いアスタキサンチンが含まれています。
美味しくて美しくなれる一品ですよ！

材料 （2〜3人分）

鮭の切り身
3枚
しめじ
1パック
アスパラガス
5〜6本
バター
20g
醤油
大さじ1
砂糖
大さじ1
酒
大さじ1

作り方

  1. 1

    鮭を一口大に切り、塩コショウする

  2. 2

    アスパラガスをさっとゆで、一口大に切る

  3. 3

    しめじは根元を切り落とし、食べやすいサイズに分ける

  4. 4

    温めたプライパンにバターを溶かし、鮭を入れる

  5. 5

    鮭の表面がこんがり焼けて来たら、しめじとアスパラガスを入れる

  6. 6

    砂糖・酒・醤油を混ぜ、フライパンに回し入れてふたをし、弱火で５分ほどおく

  7. 7

    ふたを取り全体を混ぜてソースをなじませる

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

美肌になれる美味しいレシピを求めて。

私は美容クリニックのナースをしています。
美容やアンチエイジングについて知りたい方は、
ブログも読んでみて下さいね！

http://nyarsechacha.com
レシピID : 4408745 公開日 : 17/03/12 更新日 : 17/03/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3件 (3人)
2021年5月23日
写真
ココあやワン
お手頃価格のサーモンが大変身！とっても美味しかったです！素敵なレシピありがとうございます！
#明日は美肌になってるかな
2020年3月30日
写真
あ◜◡◝や
簡単に作れました＊
#サーモン
2017年3月25日
初れぽ
写真
trumpeters
とっても美味しかったです(*´ω｀*)子供にも大好評でした！

お子さんにも喜んでもらえて良かったです！

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( )
ナースチャチャ
美肌レシピ サーモンのバター醤油炒め
by ナースチャチャ