小松菜と厚揚げの炒め物。節約、お弁当に

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Description

材料2つ、味付けも簡単!
パパッと一品完成。しかもボリューム&栄養満点。
節約レシピです。

材料 (4人分)

1束
1枚
ごま油
大さじ1
☆醤油
大さじ1.5〜2
☆鶏ガラスープの素
小さじ1.5
大さじ1
適量

作り方

  1. 1

    写真

    小松菜はよく洗い、ざく切りに。
    厚揚げはひと口大に切る。

  2. 2

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    フライパンにごま油熱し、1を入れて炒める。

  3. 3

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    ☆加え、さらに炒める。

  4. 4

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    いりごま、かつお節加え、さっと混ぜ合わせ、火を止める。

  5. 5

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    お皿に盛り付けて完成。

  6. 6

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    このように盛り付けても。

  7. 7

    写真

    小松菜使ったオススメレシピ。
    小松菜とじゃこのふりかけID3558860カルシウムたっぷ〜り。

  8. 8

    2018.12.3
    小松菜厚揚げ
    人気検索トップ10入り
    感謝♡

コツ・ポイント

調味料は加減して下さい。

このレシピの生い立ち

お弁当の追加の一品として。冷蔵庫にあった食材で。
レシピID : 4410313 公開日 : 17/03/13 更新日 : 17/03/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

17 (16人)
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ひトみ
リピ♡小松菜少々苦手だけどこれは大丈夫!何故な厚揚げが好物だし美味しいレシピだから♡家族も満足♡

ひトみさんリピありがと♡小松菜って少しクセあるよね。厚揚げ様々だわ。じゃこや干し海老入れてふりかけにするのも出番多しの我が家。

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ひトみ
おつまみにも良いね♡GWは如何お過ごしですか?私は休み取りそこねて地味に仕事です…

ひトみさん♡おつまみってことはお酒すすんだかな笑。GW…普段と変わりなくです。そろそろ家庭菜園の時期だけどまだ苗買ってないな。

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ぴこひろ
簡単で美味しかったです!かつお節忘れました(^^;
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へい♡ゆー♡
まこ③また私です^ ^ボリューミーな炒め物✨夕飯に、たっくさん食べてもヘルシーなのが嬉しい😆またね〜