小松菜とじゃこのふりかけ。お弁当、常備菜

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   小松菜はよく洗い、食べやすく細かく切る。
   こんな感じで切る。

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   フライパンにごま油を熱し、強火で茎炒め、次に葉も加え油が回ったら、じゃこ類加え、炒める。カリカリになる手前まで。

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   中火で砂糖加えてひと混ぜし、☆加えパラパラになるまで炒め、ごまとかつおぶしを加え、水分なくなるまで炒める。
   出来上がり〜

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   ★お豆腐にのせても

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   ★納豆に混ぜても

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   ホカホカごはんやおにぎりはもちろん、おにぎらずにも。
   
   ごはんにふりかけを混ぜて、あさりの佃煮をはさんでます。相性抜群！

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   ★★ふりかけ
   大根の葉とちりめんじゃこのふりかけ
   ID2921726 話題入り&じゃこ検索No.1レシピです。

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   ★★カルシウムたっぷり
   小松菜と梅じゃこのおろし和え
   ID3701182
   簡単&ヘルシー。
   おつまみにも。

9. 9

   2016.4.23ふりかけ人気No.1☆感謝。

10. 10

    

    カルディのものを使用。
    国産無添加。
    いろいろ使えます！

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    ☆3匹の子ぶた☆さんより
    マヨ加え和風スパサラに。お弁当に。
    
    ナイスアイデアありがと♡

12. 12

    

    おにぎりもおススメです。
    ID5129442

13. 13

    

    ししとうのふりかけもおススメです。
    カルシウムたっぷり〜
    ID5745261

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち