低糖質レシピ☆菜の花と牡蠣のパスタ

牡蠣はよく洗い、水気を切っておく。
糖質0麺も水気を切っておく。
菜の花は一口大に切っておく。

フライパンに、にんにく・鷹の爪・オリーブ油を入れて弱火で加熱し、香りを出す。
牡蠣と白ワインを加えて中火にして炒める。

糖質0麺と菜の花を加えてさっと炒め、塩こしょうで味を整えたら完成。